相信如果看过舞蹈家杨XX近照的网友都不敢相信她就快是年近60岁的人,你会被她白皙、毫无皱纹的脸孔所惊吓到,你还会被她苗条的身材所吸引,今天就让我们一起走进杨XX的世界,详细了解她的保养秘诀。
杨XX保养秘诀:我不吃米饭是真的
早在2008年12月8日,杨XX就在《鲁豫有约》就交待了自己一天的食谱:早上9点喝一杯盐水;在9点到12点喝一共喝三杯普洱茶;到了中午12点就吃一小盒牛肉、一杯鸡汤 和几个小苹果作为午餐;傍晚就吃两个小苹果和一片牛肉。
大家可以看到她的食谱是看不到“米饭”存在!杨XX认为碳水化合物较难消化,所以她说:“我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式,我不吃米饭倒是真的。”当鲁X很惊讶问她:“饿不饿”,杨XX很淡定地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”
杨XX保养秘诀:近乎偏执地爱好素菜
除了不吃米饭,杨XX也是常年不吃荤菜,而且有些接近疯狂地爱好素菜,杨XX说她从不节食,因为她长年吃素菜就是效果非常好的减肥方法,在众多素菜里她会对天菠菜、西红柿两样素菜情有独钟。
杨XX保养秘诀:一定要喝豆浆
除了上面所介绍的食谱外,其实杨XX还有一个大家都较为熟悉的养生秘诀:早上一定会喝一杯豆浆,而且是今天喝黄豆豆浆,明天喝黑豆豆浆,这样轮着来喝!除了早上喝豆浆,晚上还喝蜂蜜。
杨XX保养秘诀:运动让自己出汗
经常需要跳舞的杨XX也提及到一定要运动,让运动来帮助你排汗,体内很多酸性毒素会随着出汗被排掉,如果很久不运动的话,体内的细胞都是死的,此时何来漂亮可言呢?
杨XX保养秘诀:红枣枸杞茶
杨XX她有一个很独特的女性保养秘方:每天晚上临睡前,拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水!虽然看上去是挺麻烦的,但据杨XX说这个秘方会对女性的内分泌起到很好帮助。
杨XX以上所用到的保养秘诀会有些偏执,并不适合所有的MM们,但她有一些秘诀确实挺好的,大家最好是尽量去挑选适合自己的方法,同时要坚持下去。