经常皱纹头的人或者表情很多的人，脸上不难发现额头上多了几道皱纹，而且还很深，此时应该怎么正确去除额头纹呢？赶紧来看下本文~
如果额头皱纹很深，大多为抬头纹，那么什么是抬头纹？
额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，因为长期扬眉就会挤压到额部皮肤，从而习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。
抬头纹的形成原因：
1、当身体在大量的脱水的情况下，皮肤张力很失去弹性，这时前额会出现抬头纹。
2、营养不良也是造成抬头纹的原因之一，当人们缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。
3、不良生活习惯、经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多，还有的人洗脸方式不正确，忽略了人体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现。
（图片ID：16469070，抬头纹）
了解了什么是抬头纹，如果你不知道额头皱纹很深该怎么办，请留意
1 / 512345额头皱纹很深怎么办？
1、首先我们应该正确对待，认识到额头皱纹的出现是一种自然生理过程，每个人都会发生，除皱整容术只能去除皱纹，不是一劳永逸的，因此对手术效果的期望值不要太高。
2、如果决定手术，必须选择有丰富经验受过正规培训的整形美容外科医生，尽量使医生与自己的想法沟通相互达成一致，对医生的信赖也有助于手术的成功。
3、手术前调整好自己的心态及精神状况。注意面部及头皮的清洁卫生，勤加保养，阻止皮肤老化的速度。平时多喝水，每晚做做面膜，要不就吃些维生素，并坚持长期调理。
4、额头皱纹很深怎么办？你还可以去买抬头纹的产品用，或是针对T字部位的。然后去死皮的时候额头记得处理干净，平时用护肤品的时候注意力道不要太大。
（图片ID：16858809，抬头纹）
以上介绍的这些做法都是比较常规的》》》为你介绍保健操
2 / 512345如果你发现自己的额头皱纹很深，不用过于担心，可以试下以下讲到的保健操缓解下。
1、颈部保健操
背部挺直，双肩向后，将下巴慢慢抬高，知道颈部皮肤感受到压力，脸向着天花板，保持这个姿势，然后自然的张口和闭口，同时感受颈部压力，也可以将手放在锁骨上，感受肌肉运动。
2、额头保健操
对着镜子，双手将头发捋起来，平时前方，将眉毛放低，眼睛不要用力，额头也不要皱起来，然后轻轻闭上眼睛，手用力拉住发根，拉直额头，感受额头会非常平滑。然后再放下手，让眉头恢复自然。
3、面部保健操
将嘴巴张大，默念“a”，然后用手来带领动作，让嘴巴张的更大，注意脸颊不要出现皱纹；双手抱头，让嘴唇发出“huo”的音，在唇纹没有加深前停下来，双手包住脸颊轻按;双手抱头，将嘴巴张大发出“O”的音，嘴唇呈椭圆型，尽量让两个唇角靠的更近。
（图片ID：19229592，抬头纹）
除了上面的保健操，你还可以尝试下通过饮食来去除，请看
3 / 512345额头皱纹很深怎么去除？该吃什么？
1、多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。
富含核酸的食物很多：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。
2、多吃果蔬类食物
多食用一些新鲜的蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中一些营养物质能够直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。
（图片ID：41613818，抬头纹）
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除此之外，Reiko继续为大家介绍除皱妙招，让你远离皱纹
4 / 512345额头皱纹很深怎么办？这对爱美的女性来说，自然是要想办法除皱的，既然如此，以下的妙招应该会对您有帮助↓↓↓
1、啤酒除皱
啤酒含有丰富的维生素、糖和蛋白质。饮用适量的啤酒，能够强化体质，减少脸部皱纹。
2、母猪蹄除皱
把猪蹄去毛清洗干净煮成膏，在每天晚上临睡之前直接用来涂抹脸部，第二天早上直接用来清洗，练习涂抹半个月之后，能够看见脸部的皱纹少很多。
3、米饭团除皱
使用米饭团来解决，挑选一些较软的煮熟的米饭，趁热的时候搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直到饭团出现乌黑的时候即可，最后使用清水冲洗干净脸部，这样能够让皮肤出现正常呼吸的状态，这对于抹平皱纹很有帮助。
（图片ID：54206541，抬头纹）
4、咀嚼除皱
每天咀嚼口香糖15-20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功能。
5、卸妆要彻底
现在很多爱美MM都有化妆的习惯，但晚上回家后，MM们卸妆总是马马虎虎，洁面不彻底，导致脸上残留的化妆品和污垢堵塞毛孔，让肌肤衰老得更快，皱纹也随着来。因此女性朋友们要注意化妆后要及时清洁面部。
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坚持上述讲到的除皱妙招，即可让你的额头保持光滑，远离皱纹！
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