眼睛干涩有哪些症状眼睛干涩易疲劳对电脑族来说，似乎已经成为一种习惯，但如果眼睛干涩这种表现是经常持续性的，就不排除干眼症的可能了，下面我们一起来了解下。
眼睛干涩常见的症状有以下几种：
1、眼睛异物感
外界的异物极易吹入眼睛，它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感是干眼症的症状之一。
2、眼睛酸痛、刺痛、眼痛的感觉很多
患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外，还要当心眼球及附属器的病变。
3、怕光
一般患有干眼症的朋友在日常生活，特别是夜间突然碰到光后，感到眼睛突然异常。刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多，这极有可能也是干眼症的表现。
（图片ID：9373594，眼睛干涩）
眼睛干涩的症状最好不要忽视，可眼睛干涩该怎么办呢
1 / 3123长久坐在电脑前，眼睛干涩怎么办呢？小编来告诉你：
一、穴位按摩法：利用工作间隙，揉揉这些穴位，即可缓解眼睛疲劳
印堂穴：位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20-30圈即可。
太阳穴：鬓角前，眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10-20次。
瞳子髎穴：位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。
二、明目有三宝：给自己泡一杯花茶，闻着香，喝着好
中草药当中的菊花、枸杞与决明子，是最容易取得并广泛应用的中药材，可以说是中草药里的明目三宝。
菊花：性辛、甘、苦，微寒。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。
枸杞子：味甘、性平。中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效，所以枸杞又被人们称为“明眼子”。
决明子：味苦、甘而性寒凉。具有清热明目、润肠通便等功效，能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪，头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。
（图片ID：11454512，眼睛干涩）
除了上面的按摩和饮食，平时一些行为也能缓解眼睛干涩哟
2 / 3123干眼症一般的缓解方法有：
1、不要长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等。
2、佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜，暂时性性泪点封闭（激光、烧灼或手术切除缝合）。
3、口服必嗽平、盐酸皮洛卡品、新斯的明等药物。
4、必要的话可以采取手术治疗，采用自体游离颌下腺移植，其分泌液成分与泪液接近，而且分泌量适中。
（图片ID：35560985，眼睛干涩）
感觉眼睛干涩难受该怎么办
小编结语：
如果发现眼睛干涩等小问题越发严重，应及时去看医生，而不要随便买眼药水使用。因为你不知道这种痛或那种痛，红肿或视力模糊都是如何引起的。
那些眼睛经常干涩的朋友，最好不要一直让眼睛处于疲劳状态，让眼珠和眼部肌肤得到适时的放松，是对眼睛最好的保护哦。
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