胶原蛋白现在卖得很红火,但是网上比较多MM们有疑问:胶原蛋白什么时候吃好?看下面家族为你详细解答。
胶原蛋白是一种身体所需的纤维蛋白质,具有美容、护肤、抗衰老、护发等功效,那它什么时候吃最好呢?
胶原蛋白的最佳使用时间
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复,在达到美肤的同时,改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收,让吸收达到最佳值!
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:女性们什么时候最需要补充胶原蛋白?
针对胶原蛋白,女性们什么时候最需要补充胶原蛋白?爱靓家族说有以下两个时期,一个情况哦!
第一:20岁以上MM在月经期补充胶原蛋白
20岁以上的MM再月经期间吃胶原蛋白最好,因为经期让MM们消耗大量的蛋白质、营养、能量,这时期补充胶原蛋白,不但能够达到补充体力的效果,而且吸收的情况也非常佳!
(图片id:21504201,胶原蛋白什么时候吃好)
第二:更年期女性适合补充胶原蛋白
更年期也是吃胶原蛋白的最佳时间之一,更年期如果调理不好会出现脸部斑纹,精神烦躁等情况,这是胶原蛋白被大量消耗的原因,此刻补充胶原蛋白,能够很好的帮助女性们度过这个焦躁的时刻!
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以上两个时期的MM建议前一个月坚持服用两次!
除了以上两个时期的MM适合补充胶原蛋白,那什么职业的MM最需要补充胶原蛋白呢?
在职业类型上,最需要补充胶原蛋白的MM就要数——每天都对着电脑的OL白领们了!
每天都对着有辐射的电脑工作,脸部皮肤出现干燥,出现皱纹,脸部毒素沉淀变成斑纹等情况,这时候补充胶原蛋白能够降低皮肤出现干燥、皱纹、斑纹的情况出现概率,甚至是已经出现这些情况的MM,坚持服用,能够达到修复的效果哦!
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