你知道咬肌肥大怎么瘦脸吗？今天Reiko就跟大家分享一些咬肌肥大的瘦脸妙招，感兴趣的朋友不妨进来学习哟！
咬肌肥大的瘦脸妙招：
一、减少咀嚼的频率
如果你咬肌肥大还有喜欢嚼槟榔或者口香糖的习惯，小编建议你尽早戒掉。因为长期频繁地咀嚼容易牵动面部肌肉的运动，从而导致咬肌更大，所以在日常的饮食中，最好多吃流质或者是半流质的食物，以减少咬肌运动。
（图片ID：18629017，瘦脸）
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二、注射瘦脸针
注射瘦脸针的原理在于通过注射肉毒杆菌来阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉，比如咬肌肥大，具有一定的瘦脸作用，但注射有风险，需要谨慎。
更多咬肌肥大的瘦脸妙招》》》请留意
1 / 3123三、拍打按摩放松咬肌
步骤：
1、早晚洁面后，先搓热双手，然后轻轻拍打脸颊两侧的肌肉，直至脸部皮肤微微发红。
2、然后轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来，后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按10分钟。
3、最后嘴巴微微张开，通过下牙床左右摆动来放松肌肉，让咬肌慢慢软化下来。
（图片ID：33812120，瘦脸）
四、三分钟瘦脸操
步骤：
1、先用双手的中指和无名指按住下巴中央紧贴下嘴唇处，然后分别向上两侧朝耳朵的方向牵拉，注意力度要适中，大概按压1分钟后便松开，重复5次。
2、此时头部稍微抬高，用食指和中指抵住下颚，再由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳后，重复3次。
3、用双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际做提拉的动作，重复5次。
4、用双手的中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧的太阳穴牵拉，到达太阳穴后停顿，按压1分钟再松开，重复5次。
除了咬肌肥大的瘦脸妙招》》》再教你一些好的饮食习惯减咬肌
2 / 3123其实我们掌握一些良好的饮食习惯，也是可以辅助我们减小咬肌的，比如：
1、每天喝800ml水
每天喝适量的水是可以帮助我们消除脸部浮肿的，如果你不喜欢清水，不妨在水中加入一些柠檬汁或者是柠檬片。
2、多吃果蔬
在饮食上建议多选择低热量的果蔬，避免吃太多肉引起肥胖。
（图片ID：49134753，瘦脸）
3、避免酒类
无论是什么形式的酒精饮料都会让你的面部浮肿或者松弛，所以能不喝酒就不要喝酒。
以上就是咬肌肥大怎么瘦脸的全部内容，希望本文的介绍的妙招能对您有帮助。
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