女人在在坐月子时候不能进行剧烈运动，这是会影响器官功能的恢复也不可以酸辣刺激的食物，是不利于恶露的排出，要保持乐观的心态。
女人为什么要做月子
1、身体脏器官
由于宝宝在子宫里，会增加心脏的负担，肝脏和肾脏也会增大，内分泌系统和皮肤等有相应的变化，要想这些器官功能恢复，要坐月子去调节好。
2、体力消耗
在分娩的时候会带来一些损伤，待产时候会消耗体力，让身体变得虚弱，抵抗力下降，要在产后休养才恢复。
3、心理要调节
女士在生育第一胎时候，心理要调节，逐渐去适应妈妈的角色。
4、生殖器官
当生下孩子以后，子宫颈和外阴部会变得松软，充血和水肿，子宫内膜会出现创口和剥落，子宫和外阴部，子宫的内膜是需要一段时间去恢复。猜你感兴趣>>>>坐月子需谨记的禁忌
坐月子不能做什么事
1、剧烈运动
坐月子时候可以做一些恢复身体操，可以对器官的复位有帮助，但要根据自身情况安排运动，不可以进行剧烈运动，这时会影响器官功能的恢复，会影响剖腹产的伤口复原。
2、食用酸辣食物
有的妈妈在饮食上不注意，食用辛辣食物这是不可以，由于辛辣，味道中的食物是不利于身体的恢复，也不利于身体恶露的排出。
3、进补过快
坐月子时候，要掌握进补的方法，不可以进补过快，第一周不可以吃大热大补食物，第二周可以吃杜仲粉，炒腰子等，第三周可以喝鸡汤，吃麻油鸡，第四周以后可以食用闻不得食物红枣，酒酿鸡蛋等。
4、流泪
在产后由于妈妈在照顾宝宝时候会紧张，压抑难过，要是坐月子经常流泪会到导致眼疾，对视力有影响，一定要转移注意力，排解忧伤心情。
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1 / 31235、吃生冷食物
生冷食物没有经过高温消毒，可能有细菌，或造成肠胃炎，脾胃功能差的会引起消化不良。
6、受凉
坐月子时候受凉吹风，会造成头痛，关节痛等，但是在室内要保持通风，开窗时候不要让风直接吹在妈妈和宝宝身上，通风时候可让妈妈和孩子在另外房间休息。
7、久蹲久站
如果坐月子时候长时间蹲和站会引起日后的腰酸痛，疲劳时候卧床休息。可以让身体恢复快，休息以后，可以适当下床活动。
8、侧切线条不能擅自处理
在分娩时候是侧切手术的妈妈不可以自己处理伤口的缝线，这会引起感染，如果线头外露时候，不可以自己处理，要到医院让医护人员处理。
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2 / 3123坐月子不能吃的食物
1、冰品
食用冰品是不利于血液的循环，不利于消化系统恢复，还会给牙齿造成不好影响。
2、乌梅
乌梅是酸性的食物，会影响血液的正常流动，影响恶露的排出。
3、巧克力
巧克力会影响食欲，不能给身体提供充足的营养，由于缺乏运动，大量食用巧克力会堆积脂肪。
4、茶
茶里面的鞣酸会影响铁的吸收，造成产后贫血，茶叶含有咖啡因，饮用后难以入眠，阻碍体力恢复，当茶水经过乳汁进入宝宝体内，也会让宝宝烦躁大哭，肠胃痉挛。
（图片ID：43762395，坐月子不能做什么事）
女人在坐月子期间要保证饮食营养，有充足的睡眠时间，保持乐观心态。
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