为了拍《肥田喜事》这电视，香港女艺人胡杏儿足足增肥了42斤，拍完电视后，她有能快速的减肥成功，而且到现在她的身材丝毫不见副作用。到底她是怎样减肥成功的呢？一起来看看杏儿的减肥密招吧！
胡杏儿减肥成功的对比
胡杏儿健康减肥方法一：运动减肥
做法：
1、俯卧撑：两手伸直撑在床上，两脚并拢，收腹，尽量保持身体直直的，之后手关节弯曲向下，再伸直。这下到上为一个动作，做40个，胡杏儿建议随着锻炼的时间推移，可以每次逐渐增多一两个动作。可以有效的紧致腹部，手臂，腿部等多处地方，达到瘦身效果！
2、仰躺在床上，两手放在身侧，两腿抬起，与身体成90度。两脚以走路的方式，抬动，20分钟。这动作不仅能减臀部与腿部多余的脂肪，还能增强血液循环哦！
胡杏儿健康减肥方法二：饮食减肥
杜绝大鱼大肉的吃，每餐七分饱即可，不能吃高热量的食物，如：泡面、油炸食物，高糖量食物等。多吃水果蔬菜，如：苹果、梨子，番茄、黄瓜等。
1、海带豆芽烫
材料：海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄
做法：将这四样材料，洗净，胡萝卜、番茄、海带切块，与黄豆芽一起加入适量的水熬汤，1个小时即可。
作用与功效：此汤营养价值高，其中海带富含钾离子，能使身体PH值呈碱性。有助于减肥成功，达到瘦身效果。
2、荷叶冬瓜饮料
材料：冬瓜、荷叶
做法：冬瓜洗净，去皮切块，与鲜荷叶一起熬至1小时即可。
作用与功效：冬瓜是减肥圣品，能清胃降火，降低食欲的作用，和荷叶一起熬，此汤不仅是减肥圣品，还能养颜消暑！
胡杏儿健康减肥方法三：注意休息
一个人的正常睡眠是11点~第二天6点，胡杏儿每天都会保证休息七八个小时以上，因为充足的睡眠能加快人体的新陈代谢，精神好了，身体各个部位能活跃运作起来，在无形中消耗脂肪，达到瘦身效果。
就这简单的几点，你学会了吗？减肥定会成功的哦！