本文浅谈左旋肉碱的减肥原理，左旋肉碱不是减肥药，下面我们来浅谈左旋肉碱的减肥原理。
（图片ID：19293166，左旋肉碱）
一、左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT
1、左旋肉碱是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β－羟基γ－三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物也可提供一部分。
2、在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。
3、脂肪酸以及别的能源物质，只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。
二、左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车
1、至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱，这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。
2、如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。
3、一般情况下运动量不是很大，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。
4、只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。
5、此时，额外服用左旋肉碱，扩大载体的规模，在单位时间内给线粒体运送更多的脂肪酸，显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。
三、左旋肉碱不是减肥药
左旋肉碱的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶，要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。
综合以上浅谈左旋肉碱的减肥原理，我们知道左旋肉碱不是减肥药，所以还要配合适当的运动，控制饮食，才能达到你想要的效果。