油性皮肤的人不仅面部皮肤容易出油，头发也很容易变得油腻腻的。现在正是夏天，头发出油的情况就更加严重了。头发容易出油的人几乎天天要洗头，有时候才到下午头发就油腻不堪了。这种情况不是没有办法解决的，下面小编就来教大家怎样抵抗有油困扰。
【少吃高脂食品】
皮肤、头发容易出油的人应该少吃煎炸油腻、高脂的食品。吃进去的东西最后会在我们的皮肤上面反映出来，本来就容易出油的人应该多吃蔬菜水果，多喝水，保持清淡饮食。
【使用控油洗发水】
光是靠控制饮食是没办法完全解决油头问题的，我们还需要使用控油的洗发水。现在市面上的洗发水种类非常多，头发容易出油的人要选择专门控油的洗发水。有些洗发水主打“滋润、顺滑”，头发容易出油的人用这种洗发水这会越来越油。因此，在挑选洗发水的时候要注意这个问题。
【控制洗头次数】
很多人因为头发容易出油就应该多洗头，其实这个一个误区。出油问题还不是很严重的人，最好隔天洗头。因为天天洗头的话会令头皮产生依赖，习惯了之后一不洗就会出更多的油。如果已经习惯天天洗头的话，那也要尽量不要一天洗几次。
【保持良好的生活作息】
头发容易出油的人比较容易有油脂性脱发的症状，平时要早睡早起，不要熬夜。熬夜不仅会导致脱发，也会使头发出油越来越多。总之，熬夜百害而无一利，千万不要熬夜！
【临时急救措施】
油头的人有时候不到半天刘海已经油到不行了，但是有时候不想洗头或者不方便洗头怎么办呢？不用担心，遇到这种情况可以使用免洗油头喷雾来急救。往头发出油的地方轻轻喷一喷免洗油头喷雾，头发立马就不油了。如果你还没有入手免洗油头喷雾也不要急，可以使用控油散粉来进行油头急救。有了免洗油头喷雾和散粉，你就再也不用怕油刘海的尴尬啦~
总而言之，不用担心头发很容易出油，总会有办法解决的。头发容易出油的人要注意健康饮食和规律的生活作息。平时尽量少洗头，还要选择控油的洗发水。头发还没到半天就出油了，可以用免洗油头喷雾或者散粉来临时急救。